Mindfulness es el entrenamiento de la mente. Mindfulness es el nombre que toma en occidente la meditación oriental, en forma de método estandarizado y gradual, fuera de cualquier dogmatismo o religiosidad. Recomendación: recomendable traer Zafú o banco de meditación propio. Número de plazas por...
Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática, donde el instructor/ra puede, mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Además, mejora del sistema cardiovascular: durante los ejercicios de ciclo indoor se produce mucha...
Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática, donde el instructor/ra puede, mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Además, mejora del sistema cardiovascular: durante los ejercicios de ciclo indoor se produce mucha...