Grupo de actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.
Triple combinación de entrenamiento cardiovascular, tonificación y movilidad articular.
Latino es una disciplina muy entretenida y enérgica que combina ejercicios aeróbicos y coreografías de distintos ritmos.
Actividad de tonificación general e intensa, muy divertida gracias al acompañamiento musical y al uso de barras y discos adaptados a cada nivel.
Ejercicio aeróbico y de desarrollo muscular basado en ejercicios multiarticulares y balísticos, con el objetivo de mejorar la funcionalidad y el desarrollo de todas las cualidades físicas.
Entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico y sujeto a un punto de anclaje.
Fitflamc es una disciplina deportiva que mezcla diferentes tipos de baile flamenco con ejercicio aeróbico, consiguiendo así pérdida de pesa y tonificación muscular.
Las clases de GAP combinan varios ejercicios para fortalecer la zona media y el tren inferior del cuerpo de forma dinámica.
Ciclo Indoor es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática.
Su práctica nos mejorará a nosotros mismos, ayudando a renovar la visión de la propia existencia, nuestra naturaleza y todo lo que nos rodea.
