El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.
Permite entrenar todo el cuerpo y aunque su principal finalidad es potenciar la fuerza muscular, la realización de ejercicios funcionales permite completar el trabajo con pesas tradicionales y mejorar la movilidad, la coordinación y la flexibilidad.
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Resultados:
Monitor:
Francisco Javier Mora
Técnico multidisciplinar en Fitness y experto en artes marciales. Monitor de Sala, GAP, HIIT, TRX, Body Combat, Anaerosport.
Miguel Ángel Navarrete
Certificación Profesional como Técnico en Sala Polivalente. Instructor de Spinning, Funcional Cross. Entrenador Personal