Ejercicio aeróbico y de desarrollo muscular basado en ejercicios multiarticulares y balísticos, con el objetivo de mejorar la funcionalidad y el desarrollo de todas las cualidades físicas. Consiste en un entrenamiento global corporal que combina trabajo aeróbico con trabajo muscular de alta intensidad, mejorando tanto el aspecto cardiovascular como el tono muscular, propiciando la quema de grasas y la mejora global de la condición física.
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- Recomendación: Traer comba propia, toalla y agua para hidratarse durante la actividad.
- Número de plazas por clase: 15
Resultados:
Monitor:
Alberto del Pino
Certificación Profesional como Técnico en Sala Polivalente. Instructor de Ciclo Indoor, Funcional Cross. Entrenador Personal