Full Body

Full Body

Full Body es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aerobic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas y tonificación de tren superior e inferior. La base principal de las rutinas Full Body es la de trabajar todos los músculos en una sola sesión. Sea cual sea nuestro objetivo, ganar músculo, ganar fuerza o incluso perder grasa, una rutina de cuerpo completo puede ayudarnos mucho a lograrlo.

 

    • Recomendación: Es necesario llevar a clase ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua para hidratación.
    • Número de plazas por clase: 15

 

Resultados:

  • Combatir la celulitis
  • Quemar calorías
  • Fortalecimiento de músculos y huesos
  • Corrección de problemas de espalda
  • Mejora el equilibrio de cadera
  • Prevención de incontinencia urinaria

Monitora:

Esther Gris

Técnico multidisciplinar. Instructora de Sala, Spinning y actividades dirigidas con soporte musical. Monitora de Power Fit, Pilates, Full Body y Spinning

  • Instructora
  • Psicóloga Clínica

 

 

 

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Event Hours(3)

  • Martes

    07:00 pm - 07:50 pm

    Sala: 2
    Intensidad: Media

  • Jueves

    07:00 pm - 07:50 pm

    Sala: 2
    Intensidad: Media

  • Viernes

    07:00 pm - 07:50 pm

    Sala: 1
    Intensidad: Media